¿Cómo nos enfrentamos a la adversidad?

En esta entrada, el neurólogo y neurocientífico F. Manes nos da una descripción de los procesos que suceden dentro de nuestro cerebro y nuestra mente a la hora de hacer frente a las adversidades. También explica como el proceso psicoterapéutico impacta internamente en la persona que ha sufrido la adversidad y ha quedado traumatizada emocionalmente.

Qué grande es el autoconocimiento!!

 

https://elpais.com/elpais/2015/11/09/ciencia/1447060897_812838.html

Los contratos familiares o los códigos limitantes

A. Jorodowsky afirmaba “no hay alivio mas grande que comenzar a ser lo que en realidad somos. Desde la infancia nos imponen destinos ajenos. Es conveniente recordar que no estamos en el mundo para realizar los sueños de nuestros padres, sino los propios.”

En esta interesante entrada desde Luz Arcoiris se describen los contratos que nos vinculan a nuestra familia de forma profunda e inconsciente, pudiendo llegar a atarnos en nuestro propio desarrollo personal.

¿Identificas alguna de las órdenes o códigos en tí?

https://www.luzarcoiris.com/contratos-familiares-codigos-que-nos-impide-ser-lo-que-somos/

 

¿Desquiciados con tu hij@? 20 alternativas al castigo

Sientes que te estás volviendo loco con tu hijo o hija? Te cuesta manejar situaciones sin entrar en conflicto con él o ella?

En esta entrada la psicóloga A.Solter proporciona un banco de herramientas y recursos para gestionar el conflicto con niños de manera eficaz y saludable consiguiendo reforzar su poder y autoestima a la vez que el conflicto se canaliza en la forma que el adulto mejor considera.

Espero que les sirva a las personas que conviven con niños.

 

https://awareparenting.es/veinte-alternativas-al-castigo/

 

¿Qué es el guión de vida?

En el siguiente enlace, el psicólogo Alex Rovira ofrece una explicación resumida sobre qué es el guión de vida, los elementos que lo constituyen y las alternativas y soluciones que podemos buscar. Es un documento ilustrativo que aclara y aporta a todas las personas que quieran saber más sobre su propio guión. Espero que os guste.

Un abrazo.

 

https://www.alexrovira.com/soluciones/articulo/el-guion-de-vida

 

Nuevo taller “El guión de vida”


¿Estamos predestinados a nuestras propias historias? 
¿Por qué o para qué suceden los eventos principales que han marcado y marcarán nuestra vida? 
¿Son inevitables?
El Guión de vida se trata de un plan pre-establecido durante la infancia en base a las experiencias tenidas con los progenitores y cuidadores principales, las emociones experimentadas por el niño y las decisiones que éste toma acerca de sí mismo, las relaciones personales y el mundo. Es un concepto desarrollado desde el Análisis Transaccional. 
Para conseguir bienestar psicológico y emocional es básico conocer nuestro propio guión de vida para revisar lo que nos hace daño y ya no es necesario.
Realizaremos un taller teórico y vivencial, donde poder entender, tomar consciencia, llevar a cabo ejercicios personales y explorar el propio guión de vida. 
Destinado a cualquier persona con interés en experimentarse y conocerse mejor. Duración: 3 horas.
Impartido por Juan Del Valle, psicólogo y psicoterapeuta humanista. Experto en terapia del guión de vida.
Precio: 30€
Fecha: 24 de octubre. De 10.30 a 13.30 hs.
Lugar: Sala Babel. Torrelodones.
Síguenos en: psicologojuandelvalle.com

La década de los 20 años define el resto de la vida

Habitualmente, nos referimos a la década de los 30 como los nuevos 20. La realidad es que la década de los 20 años es única y definitoria para el transcurso de nuestra vida. Las decisiones que tomemos ahora marcarán las diferentes áreas vitales, como el trabajo, la pareja o el lugar de residencia. Las personas con 20ypico afrontan retos vitales importantes, en este video la psicóloga americana Meg Jay comentará una serie de recomendaciones interesantes para este momento de la vida.