¿Que es la psicoterapia?

¿Qué es la psicoterapia?

La psicoterapia es un proceso de descubrimiento, resolución de conflictos y crecimiento personal encaminado a mejorar tu calidad de vida y a conseguir los objetivos terapéuticos que te propongas

La psicoterapia es un proceso de descubrimiento, resolución de conflictos y crecimiento personal encaminado a mejorar tu calidad de vida y a conseguir los objetivos terapéuticos que te propongas.

Por tanto, la psicoterapia es un tratamiento llevado a cabo por un psicoterapeuta debidamente formado. En este proceso el psicoterapeuta acompaña a la persona a darse cuenta de lo qué le está sucediendo y utiliza técnicas psicológicas para que pueda resolver sus conflictos y el malestar emocional se convierta en lo que la persona quiera que sea.

 

¿Quién puede acudir a psicoterapia?

En primer lugar, cuando una persona toma la decisión de acudir a consulta probablemente está viviendo una situación dolorosa, se encuentra en medio de un conflicto que no sabe resolver y que se repite frecuentemente o está sufriendo alguna forma de malestar emocional. Cualquier persona que lo desee puede realizar un proceso de psicoterapia.

También pueden acudir personas que buscan conocerse mejor a sí mismas, crecer personalmente, aumentar las capacidades psicológicas o profundizar en las relaciones humanas.

En este vídeo puedes conocer un poco más acerca de en qué consiste:

 

Las problemáticas más comúnmente tratadas en psicoterapia son:

  • Crisis asociadas a la pérdida de un ser querido, un trabajo, una ruptura sentimental.
  • Conflictos en la familia o la pareja.
  • Estrés. Dificultades para manejar las emociones.
  • Dificultades para estableces relaciones interpersonales sanas y duraderas.
  • Ansiedad y depresión.
  • Estados de ánimo bajos e inestables.
  • Miedos y obsesiones.
  • Dificultades del sueño.
  • Trastornos de la personalidad.
  • Crisis vitales o existenciales.
  • Enfermedades psicosomáticas.
  • Conflictos con la autoestima y autovaloración.
  • Conflictos en el área social o laboral.

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